Plan mini

Ejemplo de menú saludable plan mini:

• Día 1: Vichyssoise y empanada de atún
• Día 2: Muslitos de pollo al horno con ciruelas
• Día 3: Quiche de calabacín y bacon

Este menú irá variando cada semana en función de tus gustos y tus necesidades, así como, en función de la estacionalidad de los ingredientes. Siempre intentamos cocinar con productos de temporada y ecológicos. Las recetas son una combinación de verdura, huevo, legumbre, pescado, carne blanca y carne roja.

No solo vas a encontrar la comida hecha, lo más importante, es que vas a cuidar tu salud y bienestar y, el de tu familia. Vas a cambiar tu alimentación y esto lo vas a notar en tu día a día. Alimentarse de comida casera hecha con ingredientes reales es un paso muy importante para empezar a cuidarte.

Planifico con antelación los menús personalizados, la compra de todos los ingredientes y las cantidades necesarias para cocinar el menú el día acordado, cocino en tu casa, dejo toda la comida en tuppers etiquetados en la nevera y la cocina ordenada.

No sufras por los utensilios de cocina, yo te voy a decir lo que necesito, que es lo normal que está en todas las casas. Si hay algo que no tienes adaptaré la receta o lo traeré yo.