Plan standard

Ejemplo de menú saludable plan standard:

• Día 1: Crema de calabaza y moniato y, salmón a la plancha con patatas al horno
• Día 2: Albóndigas con sepia y guisantes
• Día 3: Tortilla de patatas, cebolla y alubias y, ensalada de zanahoria con queso feta
• Día 4: Pollo al curry verde con arroz y verduras

Siempre procuramos utilizar productos de temporada y ecológicos para preparar las recetas. Nuestro menú es una combinación de verdura, huevo, legumbre, pescado, carne blanca y carne roja. Esta combinación puede variar semanalmente según tus preferencias y también, dependiendo de la estacionalidad de los ingredientes.

Además de disfrutar de nuestros platos caseros, estarás haciendo una gran inversión en tu salud y la de tu familia. Cambiarás tu alimentación y lo notarás en tu día a día. 

Planifico con antelación el menú a medida, la compra de los ingredientes y las cantidades necesarias para cocinar los platos el día acordado. Cocino en tu casa, dejo toda la comida en tuppers etiquetados en la nevera y la cocina ordenada.

No hay que preocuparse por los utensilios de cocina, yo te diré lo que necesito, que es lo que normalmente tenemos en casa. Si hay algo que no tienes, adaptaré la receta o lo llevaré yo.