Pla standard

Exemple de menú saludable pla standard:

• Dia 1: Crema de carbassa i moniato i, salmó a la planxa amb patates al forn
• Dia 2: Mandonguilles amb sípia i pèsols
• Dia 3: Truita de patata, ceba i mongetes del ganxet i, amanida de pastanaga amb formatge feta
• Dia 4: Pollastre al curry verd amb arròs i verdures.

Sempre procurem utilitzar productes de temporada i ecològics per preparar les receptes. El nostre menú és una combinación de verdura, ou, llegum, peix, carn blanca i carn vermella. Aquesta combinació pot variar setmanalment segons les teves preferències i també, depenent de l’estacionalitat dels ingredients.

A més de gaudir dels nostres plats casolans, estaràs fent una gran inversión en la teva salut i la de la teva família. Canviaràs la teva alimentació i ho notaràs en el teu dia a dia. 

Planifico amb antelació el menú a mida, la compra dels ingredients i les quantitats necessàries per cuinar els plats el dia acordat. Cuino a casa teva, deixo tot el menjar en tuppers etiquetats a la nevera i la cuina endreçada.

No cal preocupar-se pels estris de cuina, jo et diré el que necessito, que és el que normalment tenim a totes les cases. Si hi ha alguna cosa que no tens, adaptaré la recepta o la portaré jo.