Pla mini

Exemple de menú saludable pla mini:

• Dia 1: Vichyssoise i empanada de tonyina
• Dia 2: Cuixetes de pollastre al forn amb prunes
• Dia 3: Quiche de carbassó i bacon

Aquest menú anirà variant cada setmana en funció dels teus gustos i les teves necessitats, així com, en funció de l’estacionalitat dels ingredients. Sempre intentem cuinar amb productes de temporada i ecològics. Les receptes són una combinació de verdura, ou, llegum, peix, carn blanca i carn vermella.

No només trobaràs el menjar fet, el més important, és que cuidaràs la teva salut i benestar i, el de la teva família. Canviaràs la teva alimentació i això ho notaràs en el teu dia a dia. Alimentar-se de menjar casolà fet amb ingredients reals és un pas molt important per començar a cuidar-te.

Planifico amb antelació els menús personalitzats, la compra de tots els ingredients i les quantitats necessàries per cuinar el menú el dia acordat, cuino a casa teva, deixo tot el menjar en tuppers etiquetats a la nevera i la cuina endreçada.

No pateixis pels estris de cuina, jo et diré el que necessito, que és el que tenim a totes les cases. Si hi ha alguna cosa que no tens adaptaré la recepta o la portaré jo.